จะทำอย่างไงให้เราอ่านหนังสือได้ดี ในเวลาตอนตี 4 (ทุกวันบอกได้ไหม)

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น ชีวิตวัยรุ่น แนะแนวการศึกษา

สวัสดีครับ ผมอ่านหนังสือในช่วงเช้าตี 4 ของทุกๆวัน *ผมรู้ง่วงตลอดเวลาที่อ่าน บางครั้งก็จะอ่านไม่รู้เรื่อง บางครั้งอ่านไปไม่เห็นตัวหนังสือ เบลอๆ สุดท้าย ง่วงงงงงงงงงงงงมากสุดๆเหมือนมันยังไม่ชิน หรือว่า ผมฝืนมากจนเกินไป (ตอนตื่น) ผมอยากอ่านให้ได้เต็มที่ ใครพอมีเทคนิคดีๆ หรือ บอกได้ไหมว่าเราควรทำอย่างไง บ้างที่เราจะอ่านหนังสือให้มีประสิทธิภาพได้ดี ?